Главная Kонтакты

Пройди тест Подарочные сертификаты
-

«Стресс-менеджмент»

(Управление стрессом в организации)

Тренинг-семинар

Продолжительность обучения 8 ак. час

Цель тренинга:

  • Научить участников определять симптомы и причины стресса, дать модель выбора эффективной стратегии устранения стресса, убирая первопричины стресса, а не его симптомы ;
  • разработать оптимальные методы предупреждения стресса в своей работе
  • обучить участников использованию таких важных навыков работы в стрессовых ситуациях как эффективное мышление, управление эмоциями и т.д.

Целевая аудитория:

 Эта программа создана для менеджеров разного уровня, работающих в жестком режиме и управляющих другими людьми. Также курс будет полезен HR менеджерам, чья работа непосредственно связана с управлением уровнем стресса на предприятии.

Краткое описание тренинга:

Хорошо известно, что деятельность менеджера связана со значительным напряжением, часто приводящим человека в состояние стресса. Как показывает опыт многих управленцев, не всегда нужно избавляться от стресса. Так как   прежде необходимо понять,  помогает или мешает сотрудникам выполнять свою работу эффективно присутствующий в настоящий момент  уровень стресса на предприятии.

  • Как управлять уровнем стресса?
  • Что может использовать человек, работающий в стрессе уже сегодня, чтобы снизить уровень напряжения, которое зашкаливает?

На эти и другие вопросы о стрессе Вы сможете ответить после прохождения данного курса

. Программа тренинга:

Что такое стресс

  • Определение стресса
  • Источники стресса на рабочем месте
  • Поведенческие и физиологические симптомы стресса
  • Самоанализ: определение своего уровня стресса

Причины и последствия стресса для человека и для предприятия

  • Диаграмма стресса
  • Зависимость эффективности выполнения работы от уровня требований
  • Признаки здорового и избыточного стресса
  • Последствия высокого уровня стресса для предприятия

Стратегия управления стрессом на предприятии

  • Выбор стратегии устранения стресса в зависимости от типа фактора
  • Цели и эффекты различных стратегий
  • Методы предупреждения стресса на ведущих европейских предприятиях
  • Разработка оптимальных методов предупреждения на своем предприятии

Выработка некоторых навыков работы в стрессовых условиях

  • Схватка с мыслями, вызывающими негативные эмоции
  • Тренировка мышления: изменение внутреннего диалога, вызывающего избыточный уровень стресса
  • Работа с эмоциональным состоянием
  • Методы прогрессивного расслабления
  • Работа с самооценкой. Вина, гнев, ответственность
  • Умение сказать «нет»

Моделирование рабочих ситуаций с высоким уровнем стресса

  • Практическое использование полученных методов управления стресса в игровых ситуациях

Подведение итогов тренинга

Методы работы на тренинге:

Эта программа включает много практических упражнений. Участники изучат концепции управления конфликтами и в структурированной среде проработают реальные жизненные ситуации, связанные с построением отношений и конфликтами. Они также поделятся своим опытом в целях обучения в малых группах и открытых дискуссиях. Наконец, они объединят все кусочки изученного материала в конкретный план действий, применимый на их рабочем месте. 

Стоимость
Посмотреть дату начала в Календаре
Запись on-line на семинар

Наши клиенты-юридические лица

 При записи на обучение on line Вы становитесь участником розыгрыша "Приз месяца"

 


 
Лучшая Школа риторики Краснодара
Огромный выбор тем и форматов: базовый курс, тренинги , обучение руководителей, индивидуальное консультирование

Календари курсов общей, деловой и профессиональной риторики.Телефонные тренинги. Светлана info@pleade.ru тел. (861) 274-77-36