«Стресс-менеджмент»(Управление стрессом в организации)Тренинг-семинар |
Продолжительность обучения 8 ак. час
Цель тренинга:
|
Целевая аудитория:
Эта программа создана для менеджеров разного уровня, работающих в жестком режиме и управляющих другими людьми. Также курс будет полезен HR менеджерам, чья работа непосредственно связана с управлением уровнем стресса на предприятии. |
Краткое описание тренинга:
Хорошо известно, что деятельность менеджера связана со значительным напряжением, часто приводящим человека в состояние стресса. Как показывает опыт многих управленцев, не всегда нужно избавляться от стресса. Так как прежде необходимо понять, помогает или мешает сотрудникам выполнять свою работу эффективно присутствующий в настоящий момент уровень стресса на предприятии.
На эти и другие вопросы о стрессе Вы сможете ответить после прохождения данного курса |
. Программа тренинга:
Что такое стресс
- Определение стресса
- Источники стресса на рабочем месте
- Поведенческие и физиологические симптомы стресса
- Самоанализ: определение своего уровня стресса
Причины и последствия стресса для человека и для предприятия
- Диаграмма стресса
- Зависимость эффективности выполнения работы от уровня требований
- Признаки здорового и избыточного стресса
- Последствия высокого уровня стресса для предприятия
Стратегия управления стрессом на предприятии
- Выбор стратегии устранения стресса в зависимости от типа фактора
- Цели и эффекты различных стратегий
- Методы предупреждения стресса на ведущих европейских предприятиях
- Разработка оптимальных методов предупреждения на своем предприятии
Выработка некоторых навыков работы в стрессовых условиях
- Схватка с мыслями, вызывающими негативные эмоции
- Тренировка мышления: изменение внутреннего диалога, вызывающего избыточный уровень стресса
- Работа с эмоциональным состоянием
- Методы прогрессивного расслабления
- Работа с самооценкой. Вина, гнев, ответственность
- Умение сказать «нет»
Моделирование рабочих ситуаций с высоким уровнем стресса
- Практическое использование полученных методов управления стресса в игровых ситуациях
Подведение итогов тренинга
Методы работы на тренинге:
Эта программа включает много практических упражнений. Участники изучат концепции управления конфликтами и в структурированной среде проработают реальные жизненные ситуации, связанные с построением отношений и конфликтами. Они также поделятся своим опытом в целях обучения в малых группах и открытых дискуссиях. Наконец, они объединят все кусочки изученного материала в конкретный план действий, применимый на их рабочем месте. |
Стоимость
Посмотреть дату начала в Календаре
Запись on-line на семинар
При записи на обучение on line Вы становитесь участником розыгрыша "Приз месяца"