Программа курса по развитию памяти
Продолжительность обучения 18 часов
Мнемотехника - гимнастика для мозга.
Мозг нужно тренировать, чтобы он не атрофировался.
Формы проведения тренинга:
- Дотренинговое тестирование слушателей с целью выявление исходного уровня запоминания и извлечения из памяти
- Мини-лекции по существующим техникам запоминания
- Тренинги с использованием современных технологий и методов запоминания и воспроизведения
- Занятия проводятся в живой творческой форме. Усиленная напряженная работа сменяется упражнениями на расслабление.
В результате обучения вы освоите:
- Уникальные приемы запоминания, помогающие быстро и системно запоминать точные сведения.
- Способы скоростного , контролируемого запоминания благодаря овладению арсеналом мнемотехнических приемов
- Умение «укладывать» новые знания на место ненужной информации
- Расширение объема памяти
- Использование нужной информации без опоры на записные книжки и гаджеты.
Программа:
1.Физические носители памяти.
2. Как образуются воспоминания? Почему одно и то же событие люди запоминаю по-разному? Ложные воспоминания.
3. Развитие ассоциативной и образной памяти
4. Виды информации, используемые во мнемонике.
5. Особенности запоминания образной, текстово-речевой и точной информации(числовой информации, терминов, дат, номеров телефона…)
6. Организация процесса запоминания:
- подготовка к запоминанию;
- системное запоминание;
- перевод в долговременную память
7. Методы воспроизведения знаний
- узнавание
-воспоминание
- припоминание
- реминисценция
- эйдетизм
8. Мнемонические методы укрепления/расширения памяти
- Метод механического заучивания
- Метод пространственного маркирования/расположения объектов
9. Приемы мнемотехники для развития памяти
- Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации
- Использование рифм
10. Запоминание длинных терминов или иностранных слов с помощью простых созвучных слов
- Нахождение ярких необычных ассоциаций (картинки, фразы), которые соединяются с запоминаемой информацией
- Метод упорядоченных ассоциаций
- Метод свободных ассоциаций
- Метод Цицерона на пространственное воображение
- Метод Айвазовского, основанный на тренировке зрительной памяти
- Методы запоминания цифр
- Метод использования ключевых слов
- Метод использования аббревиатур
-Попарные ассоциации, перенос ассоциаций (прием «цепочка»)
- Изменение масштабов, вложение образов один в другой (Прием «матрешка»).
- Запоминание абстрактных понятий приданием им смысла (Прием символизации).
Начало занятий и стоимость | Запись на курсы